Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 147.50g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Помидоры, Перекресток Авокадо , Био Баланс Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог из Топленого Молока. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Черника, POWERS Protein Bar Coconut, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Запеченная или Жареная Форель, Кабачок. Dinner: Chikalab Chikabar Кокос, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке. Snacks/Other: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|