Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 51.49g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Банан, Клубника, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Варенье, Аладушкин Хлеб Кёльн, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Клубника, Hummuskasa Хумус Классический, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Помидоры, Помидоры. Snacks/Other: Варенье, Хлебец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|