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90日目
季節柄あんまり体調よくないからこんな感じです
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47.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 28.42g | Prot: 82.37g | Carbs: 188.47g.
Lunch: しいたけ, 調理した玉ねぎ, ホクト ぶなしめじ, サケ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, にんにく. Dinner: 神戸物産 オートフレーク, 卵, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ご飯, にんにく, 調理した玉ねぎ. Snacks/Other: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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