Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 88.32g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Торговая Площадь Колбаски Гриль Таежные Мясо Марала, Продуктовая Аптека Клетчатка Яблочная, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяная Каша на Воде, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Lunch: Мороженое Пломбир, Европа Вафли ПП, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Торговая Площадь Колбаски Гриль Таежные Мясо Марала, Клубника, Магнит Апельсин, Киви, Домашний Вкус Холодец Домашний, Булгур (Вареный), Herbalife Термо Комплит, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Dinner: Торговая Площадь Колбаски Гриль Таежные Мясо Марала, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Табрис Курица Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|