Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 64.76g | Carbs: 52.45g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna. Lunch: Pekoni (Paistettu Pannulla), Pähkinäsekoitukset, Milbona Gouda, Forssan Punajuurisalaatti, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Hummus, Salaatti, Selleri, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Keitetty Kananmuna. Dinner: Pouttu Ryynimakkara, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Auran Kurkkumajoneesi, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Salaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
3371 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Susanlady's Weight History
|