Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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85.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 68.76g | Prot: 161.47g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Taeq Iogurte com Ameixa, Seara Peito de Peru, Ovo Mexido. Lunch: Ruffles Batata Frita, Filé de Frango Grelhado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Preto. Dinner: Morangos, Yoki Farofa, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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