Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 99.52g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Чернослив, Пшеничный Хлеб, Песочное Печенье, Победа Горький Шоколад без Сахара, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сухофрукты, Свинина, Суп Грибной, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сыворотка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Овощи Жаренные. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|