Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 60.43g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Marmarabirlik Yeşil Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Fındık, Çilek, Muz, Birşah Laktozsuz Süt, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mevsim Salata, Kabak Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı, Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|