|
отвес 😉300 г
|
92.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 74.47g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Творог 9%, Овсяноблин с Творогом, Кофе (Эспрессо). Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Мокшанский Йогурт Натуральный, Из Углича Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|