Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 73.11g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Финик, Творожный сыр С15% и К1%, Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Салат Щетка, Творожный сыр С15% и К1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеканка с кабачком и адыгейским сыром. Dinner: Салат Щетка, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеканка с кабачком и адыгейским сыром, Картошка Печеная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Красные Помидоры, Творожный сыр С15% и К1%, Запеканка с кабачком и адыгейским сыром, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульнара :-)'s Weight History
|