Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 97.95g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Пиканта Закуска Венгерская, Геркулес Геркулес Традиционный, Сельская Новь Яйца Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Hortex Весенние Овощи, Булгур (Вареный). Dinner: Good Food Орех Макадамия, Витьба Подушечки с Какао, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Vитамин Итальянская Смесь, Форель на Пару. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Творожная Запеканка с Манкой, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Neyverenna's Weight History
|