Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 88.19g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Простоквашино Сметана 25%, Братцы Вареники Вареники с Клубникой, Ярмолпрод Кофе с Молоком . Lunch: Barilla Макароны, Язык Свиной, Помидоры. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|