Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 51.53g | Prot: 117.89g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Mamão, Banana-Maçã, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Lunch: Paleta Mexicana, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Salada Verde Mista, Caqui. Dinner: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Other: Pão Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Cebolas Maduras Cozidas. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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