Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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105.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 56.87g | Prot: 86.85g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: Clara de Ovo, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Lunch: Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Macaxeira Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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edigliton's Weight History
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