Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 104.52g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: NL International Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Глобус Рогалик Молочный. Lunch: Чай, Свой Урожай 7 Овощей, Индилайт Голень Индейки, Бульон из Индейки. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Коломенское Лаваш Армянский , Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Вода, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|