Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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66.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1975 kcal
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Fat: 57.65g | Prot: 141.77g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ameixas, Ovo Cozido. Dinner: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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