|
Взвешивалась последний раз примерно месяц назад. Итого ещё -3 кг! 🎉 Ещё немного, ещё чуть чуть, и цель моя будет достигнута! Не передать словами насколько я рада и какой лёгкой и воздушной теперь себя чувствую. Раньше не могла по лестнице подняться не задыхаясь, не говоря уже о беге. Быстрее уставала, ощущала себя черепахой какой то... Верьте в себя, девушки, стремитесь только вперёд и у вас тоже все получится)))
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 51.77g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Рубиком Колбаса Говяжья для Вас, Хлеб, Чай, Варенье, Рис с Овощами. Lunch: Изюм, Хлебец, Огурец (с Кожурой), JLC Ряженка 4%, Рис с Овощами. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Жвачка, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|