Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
62 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 122.83g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Чеснок, Мята, Базилик, Hortex Шампиньоны, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка. Lunch: Петрушка, Йогурт Milbona, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Телятина, Коричневый и Дикий Рис, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец, Руккола, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры, Kamis Розмарин, Треска. Snacks/Other: Черника, Малина, Joghurt Kaufland, Finesse Куриная Колбаса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wasa Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.life.fit's Weight History
|