Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 85.25g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Обычное Пиво, Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 5 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 28 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 2 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|