Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2473 kcal
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Fat: 72.80g | Prot: 128.98g | Carbs: 353.67g.
Breakfast: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, トップバリュー いりごま, いんげん, まいたけ, ささみ, ゆで卵, バナナ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Lunch: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, セブンイレブン 強炭酸水プラス, おおしま 5月12日 北海道産鮭のタルタルinメンチ＆イタリアンオムレツ弁当. Dinner: 千成商会 アーモンドフィッシュ, こめ油, キューピー だし香る和風カルボナーラ, ブロッコリ, バナナ, 卵, ささみ, 玉ねぎ, ニンジン, イオン 緑豆もやし, セブンイレブン 九州産ささがきごぼう, トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Snacks/Other: セブンイレブン 強炭酸水プラス, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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