Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 138.51g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: ASP Изолят Протеина, Простоквашино Молоко 1,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|