Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 128.70g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Магнит Авокадо, 6 Соток Огурчики Домашние, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семга на Гриле, ВкусВилл Биточек Куриный с Перцем, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Green Salad Овощная Смесь Трио. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Chikalab Chikabar Tiramisu. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ряженка Термостатная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|