Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 97.98g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Тефтели Свино-Говяжий с Рисом в Томатном Соусе. Lunch: Чай, Чурчхела, Помидоры, Тефтели Свино-Говяжий с Рисом в Томатном Соусе. Dinner: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Редис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|