Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 111.82g | Carbs: 216.01g.
Breakfast: Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Растительное Масло, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Рис Вареный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|