|
Ох уж эти майские праздники 😯 и в добавок ещё и воды достаточно не пила 🤦
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 60.00g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Вареное Яйцо, ЯНТА Майонез Версаль, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белоречье Хлеб Дорожный, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Макфа Макароны Отварные. Dinner: За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Белоречье Хлеб Дорожный , Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, планка - 1 minute, Washing Dishes - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 18 minutes, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 9 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|