|
1день личного марафона , результат радует , начинаем 2 день
|
65.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 82.07g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Макошь Гранола . Lunch: Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лечо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Барбекю, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, SPAR Кольца Кальмаров в Кляре, Ратимир Охотничьи Колбаски, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Макошь Гранола . Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|