Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 73.50g | Carbs: 48.57g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сибирский Стандарт Орех Мясной , Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Кофе. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Жареное Яйцо, ВИК Холодец Мясной Ассорти. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|