|
Сегодня был день переедания: обед в ресторане, ужин у родственников.
|
64.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 97.87g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Травяной Чай, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Капучино, Варенье, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 9%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Травяной Чай, Eco Botanica Зефир, Iberica Томаты Вяленые, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Табрис Соус Дзадзики, Картошка Вареная, Утолина Окорочок Утёнка . Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|