Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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67.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1978 kcal
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Fat: 60.65g | Prot: 142.96g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Geléia de Morango Diet, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Lunch: Cenouras, Ovo Cozido, Ameixas, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Tomates, Clara de Ovo, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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