Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 47.34g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Дымов Сосиска Баварская, Олимп Котлеты Морковные, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком, Олимп Блинчики с Творогом, Олимп Котлеты Морковные. Snacks/Other: Банан, Цех 85 Сочень с Творогом, Хлебница Расстегай с Рыбой. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|