Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 109.69g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Магнит Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Heinz Соус Чили , Куриная Грудка Отварная, Твой Дом Яблоко Сушеное, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|