Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 100.79g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Семга Слабосоленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Зеленый Лук, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|