Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 107.73g | Carbs: 268.22g.
Breakfast: Зао Хлеб Батон Белый, Кофе с Молоком, Банановый Пудинг, Мегамарт Печенье Овсяночка, Славянка Super Step . Lunch: СВ Бутерброды Запеченные с Ветчиной , Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Соевый Соус, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Суп из Сайры. Dinner: Минтай Жареный, Минтай Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Бондюэль Горошек Консервированный. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|