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Martedì
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70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2302 kcal
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Fat: 67.36g | Prot: 137.77g | Carbs: 275.01g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Ortomio Piselli Finissimi, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Funghi Champignon, Ortomio Polpa di Pomodoro ●, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricottine. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Tre Mulini Fecola di Patate, Lindt Excellence 90% Cacao, Albume d'uovo Pastorizzato, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Lindt Ovetti Assortiti. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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