Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 103.23g | Carbs: 82.58g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета по-Киевски. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Клубника, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|