Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 80.22g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Мистраль Чечевица Вареная, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриные Котлеты. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|