Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 190.78g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Calvé Pindakaas Proteine, Bakkerij 'T Stoepje Boerenbonk Meergranen, Dirk 20+ Kaas Gesneden, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Dinner: Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, Lidl Kip Gehakt Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Bleekselderij, Jumbo Hollandse Snijbonen, Jumbo Prei Fijngesneden, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Alesto Jumbo Pelpinda's, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Komkommer, Plus Scharrelkipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|