Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 53.90g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Чай, Мёд, Банан, Творог. Lunch: Петрушка, Агрокомплекс Йогурт без Добавок, Курица Вареная, Чай, Овсяноблин, 6 Соток Кукуруза, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Борщ. Snacks/Other: Яблоко, Фудэксперт Блины с Куриной Печенью, Рот Фронт Галеты Армейские, Зеленое Яблоко, Чай, Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай. more...
|
|
618 kcal
|
Exercise:
шаги(5100) - 15 hours, небольшая тренировка - 6 minutes, Resting - 2 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soffi_n.y.view's Weight History
|