|
Viikonloppuna söin herkkuja, hamppari, ranuja jne. Nyt on kiva seurata kuinka nopeasti paino tasantu ja kroppa palautuu normaaliksi👌🏻
|
57.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 122.32g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Rainbow Mustikat (Pakaste), Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: KYCKLING frestelse, Vindruvor, Tomater, Gurka. Dinner: Santa Maria Taco Mauste, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Vindruvor, Gurka, Tomater. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sunsweet Kuivatut Luumut, Elovena Pikapuuro 4 Viljaa, Sunsweet Kuivatut Luumut, Annas Pipari, Skyr Vanilja, Vaasan Moniviljan Taika, Gurka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Arla Kadett 5%, Becel Original, Kokt Ägg. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|