Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 84.18g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чурчхела. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Русская Картошка Чипсы, Мёд, Запеченный Картофель, Куриная Печень, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Макдоналдс Соус Барбекю, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|