Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 40.69g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Умалат Сыр Четук, Завод Алешина Бублик Сдобный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Завод Алешина Бублик Сдобный, Кофе, Оливье с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Зеленый Перец, Салат Оливье, ВИК Грудинка Оригинальная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|