Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 78.57g | Carbs: 225.05g.
Lunch: Danette Chocolate Ao Leite, New Frut Suco de Manga, Laranja e Maçã, Cebolas, Banha de Porco
, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Qualitá Tomate Grape, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Café com Açúcar, Pãozinho Mila, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Mexerica, Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cris.dutra's Weight History
|