Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 58.99g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Апельсин, Творог, Чай. Lunch: Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза, Чай, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Банан, Чай, Яблоко. more...
|
|
1263 kcal
|
Exercise:
шаги(2656) - 1 hour, небольшая тренировка - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soffi_n.y.view's Weight History
|