Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
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90.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 61.28g | Carbs: 249.65g.
Lunch: 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, カネ美食品 十六穀米弁当（ひじき）. Dinner: ジャネフ 減塩サウザン, わかば農園 コーンの彩り野菜サラダ, アピタ 鶏ごぼうごはんS, アピタ 白飯(黒ゴマトッピング), アピタ 野菜煮物弁当. Snacks/Other: セブンイレブン 強炭酸水プラス, よつ葉 低脂肪牛乳. more...
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Losing 7 kg a Week
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