Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 52.03g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Малиновое Варенье, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Сахарная Пудра, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Кальмар Отварной. Dinner: Перчес Панировочные Сухари, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Морковь, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ip_ledi1's Weight History
|