Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 74.08g | Carbs: 221.27g.
Breakfast: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Realforno Pasticcini, Coop Grana Padano Grattugiato, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Sugo di Pomodoro, La Molisana Radiatori Integrali. Dinner: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. Snacks/Other: Dole Banana, Caffè Espresso. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|