Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 109.21g | Carbs: 104.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Гост Тунец Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Нут Консервированный. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|