Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
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78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 78.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2713 kcal
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Fat: 72.21g | Prot: 153.22g | Carbs: 339.00g.
Breakfast: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Crownfield Fiocchi D’Avena, Myprotein Proteine Cioccolato , Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bulk Powders Burro di Mandorle, Certossa Gallette di Mais , Casa Modena Liberamente Tacchino Arrosto, Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette alla Quinoa. Dinner: Grana Padano Parmigiano, Rucola , Coop Ciabatta di Grano Tenero, Develey Salsa al Pepe Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pizza Marinara, Prosus Filetto al Pepe Verde. Snacks/Other: Prosecco, Arance, Cetriolo (con Buccia), Cheesecake al Cioccolato, Banana, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Myprotein Proteine Cioccolato , Gatorade g Active, Taralli, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero . more...
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Losing 7 kg a Week
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