Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 103.43g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Polezzno Чай Голубая Матча, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Клубника, Fazer Хлебцы Темная Рожь, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Valio Молоко 1,5%, Тар тар из лосося, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Lunch: Яичный Белок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Valio Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Морковь. Dinner: Котлеты индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Малина, Клубника. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|