Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 104.54g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, Тыквенные Семечки, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Lunch: Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Морковь, Укроп. Dinner: Котлеты индейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), Мандарины, Котлеты индейка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|